#Fitbody by Delphine Steelandt - PDF free download eBook

4.9 from 118 reviews

#Fitbody Verstevig je lichaam in 100 dagen Met de juiste oefeningen en voeding naar een stevigere en energiekere versie van...

Looking for fitbody pdf to download for free? Use our file search system, download the e-book for computer, smartphone or online reading.

Search & Download

Details of #Fitbody

Exact title of the book
#Fitbody
Book author
Delphine Steelandt
Book edition
Paperback
Number of pages
176 pages
Language
Dutch
ISBN (ASIN)
9879401456555
Published
2018 by Lannoo
File size (in PDF)
704 kB
#Fitbody

Some brief overview of book

#Fitbody Verstevig je lichaam in 100 dagen Met de juiste oefeningen en voeding naar een stevigere en energiekere versie van jezelf In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel. Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.